Tee sisemise
tasakaalu ja
heaoluni
Transpersonaalne psühholoogia ja kehateraapia Tallinna kesklinnas
Ruum, kus on ühendatud psühholoogia, somaatika ja filosoofia
“Pole vaja mäe tippu, et otsida rahu, ega ka suurde linna, et leida kära; mõlemad peituvad meie enda sees.”
Romano Battaglia
Pinge, ärevus ja rahutus on tänapäeva inimese pidev kutsumata külaline, kuid see ei pea nii olema. Tule võta osa somaatilisest teraapiast, psühholoogilisest nõustamisest või massaažist, et igapäevane elu täituks mõtteselguse ja rahuloluga.
Tutvu võimalustegaAastat kogemust
Teraapiavormi
Rahulolevat klienti
Linda Pukk
Olen Linda, Välgatus Ruum'i perenaine, terapeut, nõustaja, massöör ja kosmeetik — ennekõike aga naine oma värvika elu ja keeru-käänulise sisemaailmaga.
Oma suurimaks väljakutseks, siin elus, pean välja kasvamist oma mugavast üksluisest kookonist; mis on olnud järkjärguline avardumine isoleeritud olemisest avatud suhtluse ja ühenduseni.
Loe rohkemSinu teraapiaruum
Transpersonaalne psühhoteraapia
Sügav, terviklik lähenemine, mis ühendab teadusliku psühholoogia ja vaimse tasandi. Aitab leida sisemise rahu, ületada piiravaid mustreid ja avastada enda tõelist potentsiaali.
Loe lähemalt
Kehapsühhoteraapia
Terviklik ja sügavalt toetav psühhoteraapia, mis aitab turvaliselt vabastada kehasse talletunud pingeid, emotsioone ning vanu mustreid. Leia tagasi kontakt oma keha ja sisemise rahuga.
Loe lähemalt
Somaatiline teraapia
Somaatiline teraapia on leebe ja keha aistingutele keskenduv lähenemine, mis aitab turvaliselt vabastada närvisüsteemi kogunenud pinged, ärevuse ja emotsionaalse koorma.
Loe lähemalt
MER massaaž
Sügav, aeglane ja meditatiivne kehatöö, mis vabastab sidekoesse ehk fastsiasse talletunud füüsilised ja emotsionaalsed pinged, luues kehas uue kerguse ja tasakaalu.
Loe lähemalt
Transpersonaalne psühhoteraapia
Eneseteadvuse laiendatud vaade · alates 70€
Kehapsühhoteraapia
Keha ja meele integratsioon · alates 70€
Veebi teel nõustamine
Online-nõustamine ja videoseansid · alates 70€
Hüpnoteraapia
Alateadvuse ressursside avamine · alates 90€
MER massaaž
Myo-fascia Energetic Release · alates 55€
Lõõgastav massaaž
Sügav puhkamine kehas · alates 55€
Massaaž kroonilise valu vastu
Pikaajalisest pingest vabanemine · alates 55€
Massaaž rühi parandamiseks
Asendi tundmine ja tasakaal · alates 55€
Kõhumassaaž (Chi Nei Tsang)
Õrn massaaž kõhupiirkonnale · alates 55€
Mõtisklusi
rahuhetkedest
Meie klientide kogemused ja mõtted teekonnast sisemise rahu poole.
(Timma review) Väga meeldiv kogemus. 90 min MER-massaaž oli äärmiselt nauditav ja lõõgastav. Linda on professionaalne, tähelepanelik ning tunnetab väga hästi, kus keha kõige rohkem hoolt vajab. Lahkusin palju kergema ja rahulikuma enesetundega. Kindlasti soovitan ning tulen ka ise tagasi.
(Timma review) Linda on imeline terapeut. Soovitan väga. Oli elu parim otsus tulla tema juurde teraapiase. Temast on väga palju abi ning teeb teekonna palju kergemaks. Pole olnud teraapiate usku, aga andsin sellele võimaluse ning ei saaks olla rohkem rahul!
(Google review) Lindaga on kogemus midagi palju enamat kui massaaž. See on täielik kohalolu ja pühendumine. Tal on imeline oskus leida üles just need peidetud pingekohad, mida ise ehk ei tunnegi. Samas, pannes just nendele kohtadele enim rõhku, aitas see vabastada minu pinged ja suunata täieliku tasakaaluni. Tulin sealt palju kergema tundega ära ning lähen kindlasti tagasi.
(Google review) Linda on oma töös väga täpne, mitte miski ei jää tal märkamata ja ta kohe tabab ära, et mis kliendil toimub ja mida kliendil vaja on. Tema lähenemine on väga tunnetuslik ja seetõttu ka väga sügav. On tunda, et Lindal on palju teadmisi. Tundsin ennast väga turvaliselt ja hoituna Linda seansil.
Vastused
Sinu küsimustele
Kuidas broneerida aega vastuvõtule?
Aja broneerimiseks kasuta Timma broneerimissüsteemi meie veebilehel või helista telefonil +372 5358 1640. Võid ka saata e-kirja aadressil lindapukk1@gmail.com.
Kui kaua kestab seanss?
Seansid kestavad olenevalt teenusest 60, 90 või 120 minutit. Esimene seanss võib kesta veidi kauem, kuna see hõlmab ka tutvustust ja vajaduste kaardistamist.
Millist teraapiat mul vaja on?
Iga inimene on erinev ja parim lähenemine selgub vestluse käigus. Võta julgelt ühendust ning arutame koos, milline teraapiavorm just Sulle sobib.
Kas teenusel on vanuselisi piiranguid?
Alaealised kliendid võivad teenust saada ainult koos vanema või seadusliku eestkostja nõusolekuga.
Kuidas toimub maksmine?
Makse viiakse läbi pärast teenuse osutamist sularahas või pangaülekandega. Kinkekaarte saab kasutada kõigi teenuste eest tasumiseks.
Kas saan broneeringu tühistada?
Esimene tühistamine on tasuta. Edaspidi vähemalt 24h enne — tasuta. Hilisema tühistamise korral rakendub 50% teenustasu.
Alusta oma
teekonda
Mõtete päevik
Kuidas õppida ärevushoogu eneseregulatsiooni abil taltsutama? 7 teaduspõhist tehnikat
Käesolevas artiklis ei räägi me sellest, kuidas ärevusest "lahti saada" või seda "välja lülitada". Selle asemel keskendume millelegi palju olulisemale: enesereg
Psühholoog, psühhoterapeut või psühhiaater – kelle poole pöörduda?
Kui vaimne tervis hakkab muret valmistama, seisad tõenäoliselt esimese suure küsimuse ees: kelle poole ma üldse pöördun? Selles artiklis selgitan selgelt ja aru
Kinnisideed & Krooniline Häbi
Tead seda tunnet kui sa midagi väga-väga tahad, aga ei saa? Või veel enam – vajad… Kuidas siis kogu maailm on fokusseeritud just selle saamisele, kuidas kõ