Sotsiaalne ärevus - Kuidas maandada?
23. november, 2024
Kuidas end üles leida olukorras, kus pigem tahaks ära kaduda või maa alla vajuda? Kuidas leida endas enesekindlus inimestega suheldes ka kõige ärevamas olukorras?
Blogi
Loen edasi...
"Kas teraapia ikka on oma raha väärt?"
01. september, 2024
Teraapia aluseks on suhe sinu ja terapeudi vahel ning nagu ei loo sa sidet iga võõraga tänavalt, ei teki see ka iga terapeudiga, kelle kabinetti astud. Ometigi on mõned baasväärtused, mis head terapeuti iseloomustavad...
Loen edasi...
Kuidas käitun kui klient teraapias valetab?
30. juuli, 2024
Tavaliselt kui inimene valetab, on tal selleks põhjus. Kui teraapias klient valetab, võib selleks põhjuseid olla mitmeid, kuid üks peamisi võib olla see, et puudub vajalik usaldus, et teatud teemasid avada.
Loen edasi...
Eneseväärikus ja sisemine väärtustunne
29. mai, 2024
Iga elusolend on sündinud siia ilma väärikana. See hindamatu pärlikee on kaasa antud tingimusteta. See on selgroog nii füüsilises kui vaimses mõttes. Kui elus läheb hästi ja olendit kasvatatakse tundlike, armastavate ja lugupidavate vanemate poolt, tugevdab see sisemise väärikuse hinnalist pärlirida...
Loen edasi...
Pornosõltuvusest
22. aprill, 2024
Kuna sage porno vaatamine on sõltuvuslik käitumine, millega käib sageli kaasas häbi ja süütunne, on see asi, millest ei räägita – niiviisi hävineb inimese enesekindlus kiiresti ja sõltuvus süveneb.
Loen edasi...
Tanatoteraapia - Mis???
29. jaanuar, 2024
Tanatoteraapia on klientide seas tekitanud palju küsimusi. Mis see on? Kuidas see käib? Mille jaoks? Püüan natuke selgitada. Tanatoteraapia oli esimene somaatiline teraapia, mida omal nahal kogeda sain. See oli minu jaoks uskumatu, sest kahe tunni jooksul avas terapeut oma täieliku kohalolu ja peentunnetusega minu kehamälust ühe ammu lukustunud mälestuse,
Loen edasi...
Identiteedikriis, kuidas seda kogesin ja mida õppisin…
29. jaanuar, 2024
Kui ma räägin identiteedist, siis viitan sellele kui anti-Minale, mis vastandub päris-Minale ehk iseenda äratundmisele iseeneses. Sellist sügavat enesetunnetuse privileegi olen kogenud lühikesed perioodid oma elus enamasti üksi või teraapiaruumis olles.
Loen edasi...
Emotsioon pingena kehas?
02. detsember, 2023
Oled kunagi märganud, kuidas kõhu ja kogu keha täiesti pingesse tõmbad, kui tee ääres jalutades auto ootamatult mööda kihutab? Aga kui oledki elanud sellise pingega nii kaua kui mäletad ning hakanud vaikselt leppima selle kui elu vältimatu osaga?
Loen edasi...