Kehapsühhoteraapia on innovaatiline psühholoogia suund

mis käsitleb psüühhet ja keha kui tervikut. See tugineb põhimõttele, et inimese tunded, mõtted ning kehalised impulsid ja aistingud on pidevas omavahelises, üksteist mõjutavas seoses ning seega toimib kui ühtne teadvelolev tervik.

Trauma varases eas

tekitab lõhe sellisesse ühtsusesse, mis tekitab alalise turvatunde defitsiidi. Inimene ei saa kogeda enam sügavaid naturaalseid kehalis-meelelisi naudinguid või alistuda rõõmule ilma, et analüütiline kalkuleeriv meel ei sekkuks ega haaraks kogu olukorra ja keha üle kontrolli. Seda võib nimetada sügavaks sisemiseks pingeks või ärevuseks.

Täiskasvanud inimene võib muuhulgas tunda enda kehas ebamugavust tekitavat pinget, liigset kontrollivajadust, ärevust ja klammerdumist, võimetust elust rõõmu tunda või kedagi sügavalt armastada – enesele teadvustamata, millistest minevikus läbielatud stressikogemustest säärased mustrid välja kujunenud on.

Kehale suunatud psühhoteraapia kui tee enesearmastuseni?

• Läbi pehmete kehapraktikate ning siduva nõustamise taasloome sooja ja sõbraliku ühenduse iseenda ja keha vahel.
• Harutame lahti isiksusest tulenevad suhtlemis- ja käitumismustrid.
• Töötame läbi keerulised afektiseisundid nagu ärevus, ärrituvus, melanhoolia, häbi jne.
• Õpime eneseregulatsiooni ning arendame endas nii sisemist kui sotsiaalset maandatust.

65€/60 min
80€/90 min
95€/120 min