Kinnisideed & Krooniline Häbi
25. märts, 2025
Tead seda tunnet kui sa midagi väga-väga tahad, aga ei saa? Või veel enam – vajad… Kuidas siis kogu maailm on fokusseeritud just selle saamisele, kuidas kõik muu kaob kuhugi...
Blogi
Loen edasi...
Sotsiaalne ärevus - Kuidas maandada?
23. november, 2024
Kuidas end üles leida olukorras, kus pigem tahaks ära kaduda või maa alla vajuda? Kuidas leida endas enesekindlus inimestega suheldes ka kõige ärevamas olukorras?
Loen edasi...
Kuidas valida hea psühhoterapeut?
01. september, 2024
Teraapia aluseks on suhe sinu ja terapeudi vahel ning nagu ei loo sa sidet iga võõraga tänavalt, ei teki see ka iga terapeudiga, kelle kabinetti astud. Ometigi on mõned baasväärtused, mis head psühhoterapeuti iseloomustavad...
Loen edasi...
Kuidas käitun kui klient teraapias valetab?
30. juuli, 2024
Tavaliselt kui inimene valetab, on tal selleks põhjus. Kui teraapias klient valetab, võib selleks põhjuseid olla mitmeid, kuid üks peamisi võib olla see, et puudub vajalik usaldus, et teatud teemasid avada.
Loen edasi...
Eneseväärikus ja sisemine väärtustunne
29. mai, 2024
Iga elusolend on sündinud siia ilma väärikana. See on justkui hindamatu pärlikee, mis on kaasa antud tingimusteta. See on selgroog nii füüsilises kui vaimses mõttes. Kui elus läheb hästi ja last kasvatatakse tundlike, armastavate ja lugupidavate vanemate poolt, tugevdab see sisemise väärikuse hinnalist pärlirida...
Loen edasi...
Pornosõltuvuses
22. aprill, 2024
Kuna sage porno vaatamine on sõltuvuslik käitumine, millega käib sageli kaasas häbi ja süütunne, on see asi, millest ei räägita – niiviisi hävineb inimese enesekindlus kiiresti ja sõltuvus süveneb.
Loen edasi...
Tanatoteraapia - Mis???
29. jaanuar, 2024
Tanatoteraapia oli esimene somaatiline teraapia, mida omal nahal kogeda sain. See oli minu jaoks uskumatu, sest kahe tunni jooksul avas terapeut oma täieliku kohalolu ja peentunnetusega minu kehamälust ühe ammu lukustunud mälestuse,
Loen edasi...
Identiteedikriis, kuidas seda kogesin ja mida õppisin…
29. jaanuar, 2024
Kui ma räägin identiteedist, siis viitan sellele kui anti-Minale, mis vastandub päris-Minale ehk iseenda äratundmisele iseeneses. Sellist sügavat enesetunnetuse privileegi olen kogenud lühikesed perioodid oma elus enamasti üksi või teraapiaruumis olles.
Loen edasi...
Emotsioon pingena kehas?
02. detsember, 2023
Oled kunagi märganud, kuidas kõhu ja kogu keha täiesti pingesse tõmbad, kui tee ääres jalutades auto ootamatult mööda kihutab? Aga kui oledki elanud sellise pingega nii kaua kui mäletad ning hakanud vaikselt leppima selle kui elu vältimatu osaga?
Loen edasi...