Teraapia ja nõustamine
Sügav töö tunnete, kehas talletunud mustrite ja sisemiste teemadega. Transpersonaalne psühhoteraapia, kehapsühhoteraapia, hüpnoteraapia ning teised lähenemised — kõik Tallinna kesklinnas.
Transpersonaalne psühhoteraapia
Transpersonaalne e. isiksuse-(ego) ülene lähenemine ühendab teadusliku psühholoogia ning vaimse tasandi, et vaadelda inimest kui suurt tervikut. Siin uurime lisaks sümptomitele ja mustritele just seda, kes sa päriselt oled.
Kehapsühhoteraapia
Terviklikult toetav teraapia, mis aitab turvaliselt vabastada kehasse talletunud lugusid pinge näol, läbi keha kaasamise sügavasse psühhoteraapilisse protsessi. Õpime tundma ja kogema end tervikuna.
Elukriiside nõustamine
Turvaline ja hinnanguvaba ruum, et tuua selgust, kui varasem elu mõte ja väärtused ei paku enam rahulolu. Linda Pukk on saatmas sind eksistentsiaalsetes küsimustes ning toetamas läbi elulise kriisi.
Veebi teel nõustamine
Paindlik ja turvaline veebiteraapia lahendus kiire elutempoga inimesele, Eestist eemal viibijale või muul põhjusel veebikeskkonda eelistavale inimesele. Psühhoteraapiline tugi mugavalt videokõne kaugusel.
Hüpnoteraapia
Sügav, turvaline ja lõõgastav teraapiavorm, mis aitab leida kontakti oma alateadvusega, vabaneda piiravatest mustritest ning leida sisemisi ressursse muutusteks.
Identiteedikriisi nõustamine
Sügavuti minev teraapiaprotsess, mis aitab tuua selgust elumuutuste ja identiteedikriisi ajal, uurides vastuseid küsimustele nagu "kes ma olen oma maskide all või ilma mulle määratud rollideta?"
Individuaalne teraapia naistele
Turvaline ja toetav nõustamine, mis keskendub naise spetsiifilistele teemadele — eneseidentiteedile, naiseks olemisele, isiklike piiride seadmisele ja elujõu taasleidmisele.
Individuaalne teraapia meestele
Individuaalne teraapia meestele pakub turvalist ja hinnanguvaba keskkonda, et tegeleda stressi, ootuste surve ja emotsionaalse toimetulekuga.
Kroonilise stressi nõustamine
Kroonilise stressi nõustamine toimub turvalises ruumis, kus uurime rahutuse, strssi ja pinge tagamaid. Teeme närvisüsteemi rahustavaid praktikaid, et tuua selgust ja tasakaalu nii keha kui meele tasandile.
Suhteprobleemide nõustamine
Individuaalne nõustamine suhteprobleemide korral aitab mõista Sinu isiklikke mustreid ja vajadusi, pakkudes tuge suhete parandamisel ja sisemise tasakaalu leidmisel.
Üksinduse ja isolatsiooni nõustamine
Üksindusele suunatud nõustamine aitab lahti harutada sotsiaalse isolatsiooni mustreid, toetades Sind turvaliselt sügavama ja autentsema kontakti loomisel iseenda ja teistega.
Therapy in English in Tallinn
A safe, non-judgemental space for expats in Estonia. Emotion-based and body-oriented counseling and therapy in English focusing on core identity topics, emotional regulation, anxiety relief, and inner growth.
Ei oska valida?
Broneeri esmane konsultatsioon — vaatame koos, mis Sulle kõige paremini sobib.